الهم له تأثير كبير على صحة الإنسان وطول عمره. يُقال أن الهم يسبب الهرم، كما ورد عن أمير المؤمنين (عليه السلام). من أهم أسباب الهم هو الدين، حيث يُعتبر الدين مصدر هم في الليل وذلة في النهار. الرسول (صلى الله عليه وآله) قال: "من أراد البقاء ولا بقاء فليخفف الرداء". كما ذكر الإمام الصادق (عليه السلام) أن خفة الدين تؤدي إلى زيادة العمر.